Relaxační večer pro seniory

Čas: 17:30
Kapacita: 15
Vstupné: Zdarma

Relaxujte s námi a Jitkou Dudysovou

Doba je těžká a náročná, na tom se asi všichni shodneme. Je důležité kvalitně odpočívat a umět relaxovat a to i v seniorském věku. Proto jsme společně s Jitkou Dudysovou připravili relaxační hodinku, během které si procvičíte dýchání, uvolníte si tělo a meditací podpoříte fyzické zdraví a především psychiku.
Zní to skvěle, viďte? A stačí k tomu jen klidný prostor, lampička, svíčka nebo aroma lampa. Dobrý čaj nebo čokoláda, pohovka nebo pohodlné křeslo. A především je potřeba se zaregistrovat, protože akce proběhne on-line na platformě Jitsi Meet! 😉

První termín je v pondělí 22. února a druhý 1. března 2021. Vždy od 17:30 do 18:30.

Přihlášky zasílejte na trinec@seniorpointy.cz nebo na dagmar.maroszova@knihovnatrinec.cz. Maximální počet účastníků je 15. Akce je určena pro seniory!

Akce se koná v rámci programu, který připravuje třinecký Senior Point. Děkujeme Moravskoslezskému
kraji a třinecké Medice za podporu.