Pohyb a sport

Přednáška Pohyb a sport

Sobotní odpoledne a večer 5. května 2018 ovládne Patrik Čavoj. Připravil si pro nás sérii přednášek a praktický workshop, proto by byla škoda sedět v sobotu doma. Navštivte od 16.00 velký sál knihovny a dozvíte se více. Vstup na akce je zdarma.

V 16.00 začneme přednáškou nazvanou Pohyb a sport. Patrik nám poradí s otázkami, které si klademe všichni: Jak začít cvičit? Co si mám vybrat? Jak se motivovat? Na co se ptát…když chci, ale nevím jak.

Na přednášku Pohyb a sport bude v 18.30 volně navazovat praktický workshop zaměřený na Ground Force Method – hravou pohybovou přípravu pro všechny a na všechno. Patrik nás naučí v téměř hodinové lekci, během které budeme cvičit pouze s vlastním tělem provede velkým množstvím pohybů a pozic. Ground Force Method je vhodná pro všechny, je to nenucené flow – protažení a posílení v jednom.

Sobotní program zakončíme od 20.00 přednáškou na téma Chci být kondiční trenér/Jak na to? Patrik nám prozradí, co to znamená být trenérem. Pokusíme se odpovědět na otázky: Jak se připravit? Které kurzy a vzdělání zvolit? Jak získat zkušenosti? Co vše by měl mít úspěšný trenér? Ale především: “Není to jen o tom být mistr světa nebo umět udělat shyb. Trenér je mnohem víc než to a na život svých klientů má obrovský vliv a k tomu se váže také obrovská zodpovědnost.”

Akce se konají díky projektu Kulturní a komunitní kurátoři Třinec, který nám umožňuje spolupracovat v průběhu celého roku s vámi, našimi návštěvníky, uživateli a obyvateli našeho města, a otevírat prostor knihovny vašim přáním, vizím a představám. Letos jsme oslovili mimo jiné Patrika Čavoje z Fit Factory Třinec a Evu Turoňovou z MaMaMove, aby nám pomohli připravit květnový program. Patrik s Evou se zhostili svého kurátorského úkolu opravdu poctivě a připravili celoměsíční program plný pohybu, inspirativních přednášek a workshopů. Je na co se těšit. Odvažte se a buďte u toho s námi. ✌️ 💪

Celoměsíční program Patrika a Evy si můžete prohlédnout zde nebo v programu níže.