Příprava sportovců v silově vytrvalostních sportech
Místo konání
Knihovna Třinec - velký sál
Čas: 18:00
Kapacita: 50 osob
Vstupné: zdarma
Přednáška Příprava sportovců v silově vytrvalostních sportech
V pátek 18. května 2018 pokračuje Patrik Čavoj v květnovém ovládnutí knihovny pohybem. Navštivte od 16.00 velký sál knihovny a přijďte na přednášku nazvanou Příprava sportovců v silově vytrvalostních sportech, která potěší především fotbalisty a hokejisty. Vstup na akci je zdarma.
Patrik nám prozradí co dělat a co nedělat, abychom byli silnější, rychlejší a kondičně výše než ostatní. Patrik nám předá zkušenosti a znalosti získané za roky aktivní hokejové kariéry a při práci s atlety z mnoha sportovních odvětví, které spojil se vzděláním u světových odborníků.
Akce se koná díky projektu Kulturní a komunitní kurátoři Třinec, který nám umožňuje spolupracovat v průběhu celého roku s vámi, našimi návštěvníky, uživateli a obyvateli našeho města, a otevírat prostor knihovny vašim přáním, vizím a představám. Letos jsme oslovili mimo jiné Patrika Čavoje z Fit Factory Třinec a Evu Turoňovou z MaMaMove, aby nám pomohli připravit květnový program. Patrik s Evou se zhostili svého kurátorského úkolu opravdu poctivě a připravili celoměsíční program plný pohybu, inspirativních přednášek a workshopů. Je na co se těšit. Odvažte se a buďte u toho s námi. ✌️ 💪
Celoměsíční program Patrika a Evy si můžete prohlédnout zde nebo v programu níže.
Program – Fit Factory hýbe knihovnou
pátek 4. 5. 2018
velký sál 18:00-19:30 Inspirace životem jednoho Třinečáka
Autobiografická prezentace z „factory té třinecké velké“ do Afriky a až zpět do „tak trochu jiné factory, té naší pohybové“.prezentace
Patrik Čavojsobota 5. 5. 2018
velký sál 16:00-18:00 Pohyb a sport
Jak začít cvičit, co si vybrat, jak se motivovat a na co se ptát … když chci, ale nevím jak.přednáška
Patrik Čavojvelký sál 18:30-20:00 Ground Force Method
Hravá pohybová příprava pro všechny a pro všechno.workshop
Patrik Čavojvelký sál 20:00-21:00 Chci být kondiční trenér/Jak na to?
Být trenérem je především zodpovědnost!přednáška
Patrik Čavojneděle 6. 5. 2018
Fit Factory Třinec po domluvě Individuální konzultace
Prostor pro konzultace pohybových aktivit a tréninkových plánů zcela zdarmakonzultace
Patrik Čavojsobota 12. 5. 2018
velký sál 18:00-19:30 Projekt FFT
Vývoj, současná situace a směřování FFT. Jak postavit úspěšný projekt ve městě, kde mu nikdo nevěřil. Kde jsme udělali největší chyby a co nás zachránilo? Co pro lidi v Třinci FFT znamená?prezentace
Patrik Čavojneděle 13. 5. 2018
Fit Factory Třinec po domluvě Individuální konzultace
Prostor pro konzultace pohybových aktivit a tréninkových plánů zcela zdarmakonzultace
Patrik Čavojvelký sál 16:00-18:00 Propojení těla a ducha
Proč je pro „osobní rozvoj“ důležité i vaše tělo a jeho „udržování“?přednáška
Patrik Čavojvelký sál 18:30-20:00 Jak na základní cviky s vlastním tělem
Naučte se techniku základních cviků s vlastním tělem, které můžete cvičit i doma.
workshop
Patrik Čavojpátek 18. 5. 2018
velký sál 18:00-19:30 Příprava sportovců v silově vytrvalostních sportech
Co dělat a co nedělat, když chci být silnější, rychlejší a kondičně výše než ostatní. (hokej, fotbal)přednáška
Patrik Čavojsobota 19. 5. 2018
velký sál 16:00-18:00 Simple and Sinister
prezentace unikátního tréninkového systému Pavla Tsatsoulina (zakladatele StrongFirst)přednáška
Patrik Čavojvelký sál 18:30-20:00 Simple and Sinister – technika Kettlebell Swing a Kettlebell get up
praktická lekce tréninkového konceptu SaS
workshop
Patrika Čavoj +
Roman Kujawapátek 25. 5. 2018
velký sál 18:00-19:30 Motivace v tréninku
Co je to motivace a jak na to, když se mi nechce? Pár jednoduchých tipů z praxe.přednáška
Patrik Čavojsobota 26. 5. 2018
velký sál 16:00-18:00 Silový trénink a jeho koncepce dle StrongFirst
prezentace koncepce StrongFirst, smysl a systém tréninku s Kettlebellspřednáška
Patrik Čavojvelký sál 18:30-19:30 Cvičení s Kettlebells
praktický workshop, kde se naučíte techniku základních cviků s Kettlebellsworkshop
Patrik Čavoj +
Roman Kujawa
