Propojení těla a ducha

Přednáška Propojení těla a ducha

V neděli 5. května 2018 ovládne knihovnu znovu pohyb a Patrik Čavoj. Připravil si pro nás další sérii přednášek a praktický workshop, proto by byla škoda sedět doma. Navštivte od 16.00 velký sál knihovny a dozvíte se více. Vstup na akce je zdarma.

V 16.00 začneme přednáškou nazvanou Propojení těla a ducha. Patrik nám poví něco o tom, proč je důležité pro “osobní rozvoj” vaše tělo a jeho “udržování”. Přednáška potěší nejen ty, kdo jsou duchovně zaměření. Patrik bude dále povídat o tom, jak je tělo důležité a že se bez něj v této úrovni existence neobejdeme. Že je pohyb přínosem pro osobní rozvoj, pro duchovní růst, ale např. i pro kariéru. Patrik nemá na mysli jen jógu, ale i “tvrdší styly cvičení”. Jak a proč se dozvíte na přednášce, proto na ni srdečně zveme.
NAVÍC: Patrik se během přednášky dotkne i tématu stravování. Je na co se těšit.

Workshop  Jak na základní cviky s vlastním tělem

Na přednášku Propojení těla a ducha bude v 18.30 volně navazovat praktický workshop nazvaný Jak na základní cviky s vlastním tělem. Patrik nás provede lekcí, která bude změřená na zvládnutí techniky základních cviků s vlastním tělem, které můžete cvičit i doma. Vycházet bude ze zkušeností z kurzu START ve Fit Factory Třinec, který zde vedou již 5 let každý měsíc a prošlo jím více než 1 000 klientů. Během lekce bude pozornost upřena na výdrže v pozicích (posilování těla v izometrických pozicích), na “velkou trojku” cviků pro zpevnění středu těla dle metody Dr. Stuarta McGilla. Procvičíme si základní cviky a jejich techniku.

Akce se konají díky projektu Kulturní a komunitní kurátoři Třinec, který nám umožňuje spolupracovat v průběhu celého roku s vámi, našimi návštěvníky, uživateli a obyvateli našeho města, a otevírat prostor knihovny vašim přáním, vizím a představám. Letos jsme oslovili mimo jiné Patrika Čavoje z Fit Factory Třinec a Evu Turoňovou z MaMaMove, aby nám pomohli připravit květnový program. Patrik s Evou se zhostili svého kurátorského úkolu opravdu poctivě a připravili celoměsíční program plný pohybu, inspirativních přednášek a workshopů. Je na co se těšit. Odvažte se a buďte u toho s námi. ✌️ 💪

Celoměsíční program Patrika a Evy si můžete prohlédnout zde nebo v programu níže.

Program – Fit Factory hýbe knihovnou