Simple and Sinister

Přednáška Simple and Sinister

V sobotu 19. května 2018 ovládne knihovnu znovu pohyb a Patrik Čavoj. Připravil si pro nás přednášku a praktický workshop, proto by byla škoda sedět doma. Navštivte od 16.00 velký sál knihovny a dozvíte se více. Vstup na akci je zdarma.

V 16.00 začneme přednáškou nazvanou Simple and Sinister. Patrik nám představí unikátní tréninkový systém Pavla Tsatsoulina, zakladatele StrongFirst, který je založen na jednoduchosti a efektivitě. Představí nám dva cviky pro silnější tělo a lepší kondici, a to Kettlebell Swing a Kettlebell Get Up.

Workshop  Simple and Sinister

Není nic lepšího, než když se teorie přetaví v praxi. Proto na přednášku Simple and Sinister bude v 18.30 volně navazovat praktický workshop nazvaný Simple and Sinister. Patrik nás spolu se svým parťákem z Fit Factory Třinec Romanem Kujawou provede praktickou lekcí tréninkového konceptu Simple and Sinister. Do detailu si spolu s oběma trenéry projdeme rozpracovanou techniku cviků Kettlebell Get Up a Kettlebell Swing. Návíc nám ukáží různé průpravné techniky a poradí nám, jak odstranit špatné návyky. Bude to stát opravdu za to.

Akce se konají díky projektu Kulturní a komunitní kurátoři Třinec, který nám umožňuje spolupracovat v průběhu celého roku s vámi, našimi návštěvníky, uživateli a obyvateli našeho města, a otevírat prostor knihovny vašim přáním, vizím a představám. Letos jsme oslovili mimo jiné Patrika Čavoje z Fit Factory Třinec a Evu Turoňovou z MaMaMove, aby nám pomohli připravit květnový program. Patrik s Evou se zhostili svého kurátorského úkolu opravdu poctivě a připravili celoměsíční program plný pohybu, inspirativních přednášek a workshopů. Je na co se těšit. Odvažte se a buďte u toho s námi. ✌️ 💪

Celoměsíční program Patrika a Evy si můžete prohlédnout zde nebo v programu níže.

Program – Fit Factory hýbe knihovnou