Strong First a Kettlebells

Přednáška Silový trénink a jeho koncepce dle StrongFirst

V sobotu 26. května 2018 zakončíme spanilou květnovou jízdu pracovně nazvanou Fit Factory hýbe knihovnou. Patrik Čavoj a Roman Kujawa si pro nás připravili poslední sérii přednášek a workshopů.  Navštivte od 16.00 velký sál knihovny a dozvíte se více. Vstup na akci je zdarma.

Světoznámá organizace StrongFirst zaštiťuje největší odborníky na silový trénink na světě a má unikátní koncepci a principy. Patrik s Romanem absolvovali dvě specializovaná školení této organizace. Konkrétně byli účastníky licencovaného kurzu SFG1: specializovaného Kettlebell tréninku a školení PlanStrong vedeného Pavlem Tsatsoulinem, legendárním koučem, zaměřeného na koncepci tréninku v silové přípravě. Patrik nám během přednášky přiblíží smysl a systém tréninku s Kettlebells a také základní principy plánování Silového tréninku dle systému StrongFirst.

Workshop Cvičení s Kettlebells/základy tréninku s Kettlebells

S Patrikem a Romanem nás během praktické lekce naučí techniku základních cviků s Kettlebells. Ukáží nám jejich koncepci Kettlebells tréninku – to jak se rozcvičit, jak vše namixovat tak, aby to dávalo smysl.

Akce se konají díky projektu Kulturní a komunitní kurátoři Třinec, který nám umožňuje spolupracovat v průběhu celého roku s vámi, našimi návštěvníky, uživateli a obyvateli našeho města, a otevírat prostor knihovny vašim přáním, vizím a představám. Letos jsme oslovili mimo jiné Patrika Čavoje z Fit Factory Třinec a Evu Turoňovou z MaMaMove, aby nám pomohli připravit květnový program. Patrik s Evou se zhostili svého kurátorského úkolu opravdu poctivě a připravili celoměsíční program plný pohybu, inspirativních přednášek a workshopů. Je na co se těšit. Odvažte se a buďte u toho s námi. ✌️ 💪

Celoměsíční program Patrika a Evy si můžete prohlédnout zde nebo v programu níže.

Program – Fit Factory hýbe knihovnou